O que é o Passaporte para o Sono?
Programa com o objetivo de tratar as pessoas que sofrem com insônia, ou seja, que têm dificuldade para dormir, manter o sono, ou que acordam muito cedo pela manhã.
O tratamento é não medicamentoso e fundamentado na Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (mais conhecida como TCC-I) associado ao Programa de Mindfulness para Insônia.
O Passaporte para o Sono é oferecido pela Cronosul, empresa gaúcha especializada no tratamento do sono, que atua há 4 anos no mercado e já atendeu mais de 350 pessoas no Brasil e no mundo todo!
Quer saber qual o formato ideal para você?
Preparamos uma tabela detalhada para você conhecer as diferenças entre o atendimento individual e em grupo e lhe ajudar a escolher o que melhor funciona para você.
Inscrições do grupo encerradas?😐
Sem problemas!😊
Com O Passaporte Individual você garante o tratamento personalizado para a sua necessidade e pode combinar os encontros conforme a sua agenda e a disponibilidade das terapêutas. Confira na tabela abaixo 👇
O que é o Passaporte para o Sono?
Programa com o objetivo de tratar as pessoas que sofrem com insônia, ou seja, que têm dificuldade para dormir, manter o sono, ou que acordam muito cedo pela manhã.
O tratamento é não medicamentoso e fundamentado na Terapia Cognitivo Comportamental para Insônia (mais conhecida como TCC-I) associado ao Programa de Mindfulness para Insônia.
O Passaporte para o Sono é oferecido pela Cronosul, empresa gaúcha especializada no tratamento do sono, que atua há 4 anos no mercado e já atendeu mais de 350 pessoas no Brasil e no mundo todo!
Como Funciona?
Atendimento Individual
50 minutos
10-12 encontros individuais
Horários Flexíveis
Online ou presencial em Poa/RS
1 terapeuta
Início conforme disponibilidade das terapeutas
a partir dos 18 anos de idade
Atendimento em Grupo
* até 12 participantes
1h30min
1 individual + 7 em grupo
Fixos - 2ª feira, às 19h
Online
2 terapeutas
Início em 24/03/2025
25 - 65 anos
Atendimento Individual
COMECE AGORA MESMO!
Atendimento em Grupo
* até 12 participantes
Duração dos encontros
50 minutos
1h30min
Quantidade de encontros
10-12 encontros individuais
1 individual + 7 em grupo
Horários
Flexíveis
Fixos - 2ª feira, às 19h
Formato
Online ou presencial em Poa/RS
Online
Psicólogas responsáveis
1 terapeuta
2 terapeutas
Início do tratamento
Conforme disponibilidade das terapeutas
Novo grupo em 2026
Idade
a partir dos 18 anos de idade
25 - 65 anos
Como Funciona?
Grupos de até 12 pessoas
online, pela plataforma Google Meet.
7 encontros em grupo, um por semana, com duração de até 1h30min cada.
Também agendaremos uma avaliação individual antes de começar os encontros em grupo para avaliação das suas dificuldade de sono.
Data de previsão de início da próxima turma: março/2025
Segundas-feiras às 19h
Deixe seu nome na lista de espera e garanta sua vaga clicando neste link para o nosso whatsapp.
Público: adultos de
25 a 65 anos*
*Caso você não pertença a esse grupo, entre em contato para indicarmos o tratamento ideal para o seu caso.
Os encontros serão conduzidos por
Alicia Carissimi
Psicóloga com Certificação em Psicologia do Sono pela ABS/SBP, Mestre em Ciências Médicas, Doutora em Psiquiatria e Ciências do Comportamento e Pós-Doutora no mesmo programa.
Luciene Garay
Psicóloga com Certificação em Psicologia do Sono pela ABS/SBP, Neuropsicóloga e Mestre em Psiquiatria e Ciências do Comportamento.
Benefícios da psicoterapia para insônia
A terapia individual ou em grupo para insônia é um processo que reúne pessoas com vivências semelhantes em busca de um objetivo em comum: melhorar os padrões de sono!
Os estudos demonstram melhora nos seguintes aspectos:
Aumento do tempo total de sono;
Maior eficiência do sono;
Aumento na qualidade do sono;
Maior disposição para as atividades diárias;
Aumento na atenção e concentração;
Diminuição dos pensamentos negativos ou crenças equivocadas sobre o sono.
Por que escolher o Passaporte para o Sono?
Únicas profissionais certificadas pela Associação Brasileira do Sono e Sociedade Brasileira de Psicologia aqui no RS
Equipe especializada no tratamento de transtornos
do sono
Atendimento 100% online, sem necessidade de deslocamento
Acesso a materiais exclusivos, elaborados especialmente para o Passaporte para o Sono
Qual o itinerário dessa viagem?
E mais!
Receba BÔNUS incríveis:
Relatório de avaliação com os principais parâmetros avaliados antes e após o tratamento
Kit para a viagem: acessórios para acompanhar a viagem rumo a boas noites de sono
Aplicativo para os registros diários de sono + E-book com recomendações de higiene do sono
Playlist com práticas de relaxamento e de meditação
E mais!
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Adquirindo o Passaporte para o Sono
você ainda recebe de BÔNUS:
Relatório de avaliação com os principais parâmetros avaliados antes e após o tratamento;
Aplicativo para os registros diários de sono;
Kit para a viagem: acessórios para acompanhar a viagem rumo
a boas noites de sono;
E-book com recomendações de higiene do sono;
Playlist com práticas de relaxamento e de meditação
Preparamos um E-book incrível para você
- Boas razões para você cuidar do seu sono
- Quantas horas você precisa dormir
- O que é higiene do sono
- 12 passos para ter um sono de qualidade
- Quando buscar ajuda para tratar as dificuldades com o sono
Você ainda tem dúvidas que esse
tratamento pode lhe ajudar?
V.M.
Tudo o que eu aprendi foi além do que eu imaginava! Fazendo tudo que a gente aprende nos encontros eu tive ótimos resultados.
G.S.
Aprender sobre higiene do sono e poder fazer alterações significativas sobre vários aspectos relacionados ao tema, foram essenciais para melhorar minha qualidade de sono e de vida consequentemente, só gratidão 🙏🏾
J.L.
Minha experiência com as psicólogas da clínica foi sensacional. Super indico para quem tem problemas com o sono.
L.S.
Foi uma experiencia maravilhosa poder ser cuidada pelos profissionais da Cronosul, e conseguir mudar habitos e rotinas para melhorar a qualidade do meu sono. São profissionais super atenciosas e cuidadosas com o outro, e isso faz muita diferença.
B.M.
Tratamento e atendimentos excelentes com base em diversas literaturas e técnicas. Recomendo para todos que tem dificuldades com sono!
S.B.
Aprendi tudo que uma pessoa possa aprender para dormir, estratégias assertivas, higiene do sono, mudança de hábito, pensamentos, mindfulness e muitas outras coisas onde consegui entender que para dormir não é necessário se encher de medicação, que causam um efeito colateral devastador.
